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.:Les principales notions:.

La jonglerie est une pratique ludique... mais aussi spirituelle! Elever les objets ainsi que les esprits... Voici quelques notions pour bien aborder la jonglerie:

¤ bien se relaxer, se détendre, pour ensuite bien se concentrer... 1 heure de jonglerie vaut largement 1 heure de méditation.

¤ répartir correctement son poid à travers le corps (genoux légèrements fléchis, dos droit, tête droite, les pieds s'enfonçant dans le sol)

¤ les bras sont indépendant du tronc, lorsqu'on jongle, seul les bras bougent, le tronc est solidement cloué au sol;

¤ éprouver du plaisir (dans le ventre) pour chaque lancé au lieu de souffrir (en serrant les fesses) de peur de le rater.

¤ ne tenir compte que du lancé, c'est le corps qui se charge de la réception.

¤ une fois en l'air, la balle est hors de contrôle, le pouvoir qu'on a est au moment du lancé.

¤ ne pas fixer les objets des yeux (ça fatigue trop vite), le regard doit être fixe et doit "traverser" ces objets.

¤ lancer la balle = la placer à un endroit précis de l'espace

¤ exploiter créativement la jonglerie pour éradiquer l'ennui, la monotonie...

¤ s'entraîner à exécuter parfaitement les figures déja acquises plutôt que d'essayer de réussir toutes les figures possible sans grande maîtrise de celles-ci.


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